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随想（第1页）

2023.2.3

凌晨2:09

为了逃避枯燥的学习（其实不难，就是我怕出错觉得麻烦），在B站刷了好久的视频，说实话这个假期没怎么好好学习，都在刷视频和看小说中度过了，特别是追星之后。看到了几个比较触动的视频，写个小作文记录一下。（为了防止自己思维不清，开始发散，我决定以分点的形式，这也是不用手机记录的原因）

关于自我意识&表达

其实在我日常交流沟通已经发现了自己存在这样的问题，也有好心的陌生人指出来过——自我意识过剩。比如我老是喜欢用“我”发言，老是在和室友聊天的冷场，关于自己的事情特别有表达欲。老是向别人表达自己的想法（其实别人不一定想听），也许也是因为这个原因，我更适合两个人的交流，这样我一般能确定对方是想听我说话的。但是当多人聊天时，经常出现因为我强烈的自我表达欲而冷场的情况，为了避免这种情况（因为我会对这种情况感到愧疚和不自在），我通常选择不在群体中聊天或者表达想法（除非有人cue我，这时候说明有人想听我的想法，我才会说）。这样出现了一个恶性循环，我不说话，就更渴望表达，一抓住表达的机会就有点收不住，这也是我在意的一个点。

解决方法：还是少说多听吧，先抑制住自己的表达欲，学会如何接话和抛话（如果把交流沟通比作球赛，两人对聊就像打羽毛球，两方互动起来比较有意思，只有一个人说的时候有点像单方面炫技，听的人会有点烦的，说的人也可能会觉得没有意思；多人聊天就像打篮球，要有来有回才有意思，如果你一个人抱着球满场跑，别人会不和你玩的。）

自我意识过剩还表现在我很在乎别人对自己的感受，就有些时候是我自己想多了（也可以说是敏感吧），别人也许并没有什么看法，我觉得别人是关注我的，但其实并不一定。这其实又戳中了我的一个需求——渴望别人对我的关注，用一个鸡汤常用的词就是：缺爱。这个问题我一直比较在意，我一直在反思自己，分析说自己性格的成因，但一直处在能解释却没有解决方法的阶段（有时候是有解决方法我做不到）。（我感觉我对自己探索就是在看答案找解决方法，我能找到变成这种情况的原因，且无法改变这种情况，我看到答案知道这道题是怎样的思路，但是在没有看到之前我毫无头绪。就像我能找到发生改变的原因，却无法在改变进行时就找到及时止损的办法。换种更合适的说法，我找到的原因其实是我根据结果结合自己身上发生的事猜出来的）

缺爱&孤独

上一条说到我一直在反思自己、分析自己性格的成因。其实反思自己光有自己对自己的评价是片面的，很容易逻辑自洽（），也很容易陷入误区。

写累了，写着写着心静下来了，果然还是倾述有用（不管是向别人还是向自己），下次再来

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